Chiara Heitkamp

1. Wettkampfphasen von Chiara im Jahr 2012
   Zwar steht die Trainingsplanung von Chiara für die Saison 2012 bereits seit September 2011 fest, doch die elementaren Wettkampfphasen können erst dann mit in die Planung einfließen, wenn das Wettkampfangebot feststeht. In der Zwischenzeit konnten alle Wettkämpfe so eingeplant werden, dass sie mit der Gesamttrainingsplanung in einem Fluß sind. Das ist wichtig, da nicht von […]
2. Langlauf als Ausgleichssport
   Im Winter ist es nicht immer ganz so einfach die Ausdauer durch Läufe zu fördern. Eine tolle Alternative ist der Skilanglauf. In den nebeneinander liegenden und derzeit sehr schneereichen Landkreisen Miesbach und Bad Tölz gibt es unzählige Möglichkeiten für diese tolle Sportart. So gibt es zum Beispiel in Großhartpenning (bei Holzkirchen) eine sehr gute gespurte […]
3. Fünfkampf – Test in Linz erfolgreich bestanden
   Mit einem tollen Fünfkampf – Ergebnis beendete Chiara ihre erste Wettkampf-Testphase in diesem Jahr. In der Tips-Arena im österreichischen Linz konnte sie sich beim Generali – Fünfkampf im Nachwuchsbereich beweisen und gewann den Generali-Pokal. In einer traumhaften Leichtathletik-Wettkampfhalle trat sie im Weitsprung, Hochsprung, 60 Meter Lauf, Kugelstoßen und einem abschließenden 1000 Meter Lauf an. Die […]
4. Barfuß im Schnee
   Barfuß im Schnee laufen – dass ist gar nicht so einfach. Erst einmal gehört dazu Überwindung. Und dann muss man durchhalten – denn die Kälte ist schnell zu spüren. Auch wenn manche Menschen Angst davor haben sich dabei zu erkälten oder gar eine Blasenentzündung zu bekommen: bereits vor 100 Jahren wusste Pfarrer Kneipp dass diese […]
5. Ausgezeichneter 2000 Meter Lauf bei Ismaninger Winterlaufserie
   Ausgezeichneter 2000 Meter Lauf bei Ismaninger Winterlaufserie Mit zwei Wettkampftagen an einem Wochenende hat Chiara in jedem Fall ihr Bestes gegeben. Der dritte Platz bei der Gesamtwertung der Ismaninger Winterlaufserie und der Titel im Weitsprung am Tag zuvor zeigen, dass sich das Training bislang lohnt. Mit einem hervorragenden 2000 Meter Lauf zeigte Chiara zum Abschluß […]
6. Tolle Leistungen bei Münchner Hallenmeisterschaften
   In Oberbayern ist die Werner-von-Linde-Halle im Winter das Zentrum für Leichtathletik schlechthin. Nicht nur Chiara ging an den Start. Insgesamt 654 Meldungen waren eingegangen. 600 mal wurde auch teilgenommen. Die Münchner Hallenmeisterschaften sind für viele ein erster Test vor der Freiluftsaison. Hier kann man ein wenig Wettkampferfahrung sammeln und sich auf die Stadionzeit einstimmen. Ausrichter […]
7. Der neue Kick – fast barfuß laufen mit Five-Fingers-Shoes von Vibram
   Der neue Kick für das Training von Chiara heißt “fast Barfuß-Laufen”. Aber nur fast. Denn mit einem neuen Trend wird Chiara wohl ein neues Laufgefühl erleben. Mit original Vibram Five-Fingers-Shoes wird sie zukünftig ihr Training absolvieren. Die ganz besondere Art von Schuhe von der Firma VIBRAM, die in Italien beheimatet ist,  gibt ein ganz besonderes […]
8. Chiara hoch zufrieden mit Münchner Hallenmeisterschaften
   Chiara ist hoch zufrieden mit den Münchner Hallenmeisterschaften, bei denen sie einen Titel mit nach Hause bringen konnte. Im Weitsprung gewann sie souverän mit einer Weite von 4,57 Metern vor der großen Konkurrenz. Über 800 Meter blieb sie auch diesmal deutlich unter ihrem Niveau. Im deutlich schlechter besetzten Lauf ging sie zwar mutig an, doch […]
9. Chiara ist neue Münchner Hallenmeisterin im Weitsprung
   Mit einer Weite von 4,57 Metern hat Chiara einen erstklassigen Weitsprung-Wettkampf bei den Münchner Hallenmeisterschaften abgeliefert und ist neue Münchner Hallenmeisterin der U 14 im Weitsprung. Damit holte sie den ersten Titel für den LAC München, den kleinsten und jüngsten Verein Oberbayerns, in diesem Jahr. Erfreulich ist auch ein weiteres Ergebnis: In einer Altersklasse tiefer […]
10. Die Angst vor den 800 Metern
    Die größte Herausforderung für Chiara wird bei den Münchner Meisterschaften in der Werner-von-Linde-Halle am morgigen Samstag die 800 Meter sein. Die Ausdauer ist eigentlich ihre Stärke und die Mittelstrecke war bislang ihre beste Disziplin. In ihrer Altersklasse schaffte sie es letztes Jahr bundesweit in die Top Ten über 800 Meter. In Oberbayern war sie absolut […]